Dicas de Estudo

Oi, hoje vou-me dedicar a dar algumas dicas de estudo, algumas delas só percebi que funcionariam durante a prova... hehe... 

A primeira pergunta que normalmente me fazem, é quanto tempo eu estudei. Bem, eu não sei dizer exatamente quando tempo foi, porque foi tudo muito aos soluços. Comecei a ler as apostilas em Maio, mas nesses primeiros meses eram muito mais os dias em que não estudava do que aqueles em que estudava. O estudo mais a sério começou no fim de Agosto. Aí estudei mesmo muito, 8 a 10 horas por dia, mais horas ou menos horas consoante a inspiração... honestamente, havia dias em que lia uma página.. haha.. Então como fui sempre um pouco inconstante, é realmente difícil quantificar. A prova teórica foi no fim de Outubro, então na prática assim de forma intensiva, talvez tenha estudado aí uns 3 meses. Mas devo dizer que apesar de ter passado, acho que foi insuficiente. Ficou MUUUUUUUUUITA coisa por estudar. E quando digo muita, falo em 90% da clínica médica, que corresponde a quase metade da matéria. Mas enfim, não foi tanto uma questão de tempo, e mais uma questão de má gestão daquilo que estudei... mas realmente foi uma coisa que só deu para entender durante a prova. Não vale a pena estudar pormenores nem coisas esquisitas, eles só quem o importante e básico, ok? 

Então por onde comecei e porquê deixar clínica para o fim?

Comecei por cirurgia porque é o que eu gosto e domino mais, então comecei por aí para me motivar. Claro que não implica que comecem todos por aqui, para mim foi mesmo uma questão de motivação. 

Depois de cirugia fui para Pediatria, que foi a área que estudei melhor (não por nenhuma razão em particular, apenas porque coincidiu com a altura em que me consegui concentrar melhor), e depois Gineco e Obstetrícia (fiquei com 1 apostila de Gineco por ler), depois Preventiva que ficou para o fim, porque como implica decorar muitas coisas, queria que estivesse o mais fresco possível. Dá para estudar a Preventiva toda em 4 ou 5 dias intensivos e ficar bem estudado. Quanto mais em cima da prova, melhor, eu diria.

No fim acabei por não ter tempo para estudar Clínica, mas eu deixei para o fim propositadamente, porque é a área que mais domino... e no fundo acho que é o que todos dominamos mais, pelo menos no meu curso enfarte, AVC, DPOC, Asma e afins são aquelas coisas que estamos constantemente a estudar, então na verdade poderia não ter o conhecimento aprofundado, mas não estava a zeros como estava em algumas outras áreas e na verdade mesmo sem ter tido tempo de ler essas coisas, acertei praticamente todas as perguntas que apareceram. 

Bem, mas eu li algumas coisas de clínica nas vésperas da prova... o que eu fiz foi pegar nos livrinhos de clínica e ler alguns temas soltos importantes (nem sublinhei nem nada) como tuberculose, hanseníase, parasitoses, pneumonias, meningites... mas na verdade o grosso do meu estudo foi para as outras áreas. O conselho que dou, se vos acontecer o mesmo que me aconteceu a mim, é deixar de estudar coisas menos importantes a fundo (como neoplasias, reumatologia, hematologia e essas coisas mais específicas), e dedicar tempo a estes temas de clínica que eles adoram perguntar. E claro, dediquem-se ao que não dominam e deixem temas familiares apenas para se der tempo. 

E outro grande motivo (o principal) para deixar clínica para o fim... cada área tem direito a 1/5 das perguntas, então pensem... clínica corresponde a 50% da matéria mas apenas a 1/5 das perguntas... são 30 livrinhos de clínica, para 20 perguntas!!! Então pensem se vale a pena gastar 2 ou 3 meses só pra clínica, pra 20 perguntas, e deixar outras áreas por estudar. As outras áreas são mais pequenas... então mesmo na remota hipótese de não ler uma linha de clínica, não só saberão responder a um monte de coisas na mesma, como será apenas 1/5 da prova!

De qualquer forma em clínica o que interessa é focar nos temas que parecem importantes aqui no Brasil. Por favor, tuberculose tem que estar na ponta da língua, com doses e tudo!!! E por falar em doses, não se ponham a decorar doses de tudo e mais alguma coisa... se eles perguntam? Sim, perguntam... mas só de fármacos MESMO importantes, tipo antibióticos para pneumonias, meningites, amigdalites, tuberculose e pouco mais, ok?

Eu falei que estudei pelos livros do MED, mas lembrem-se, eles  estão feitos para as provas de residência, que são muito mais exigentes. Então não cometam o mesmo erro que eu, que perdia tempo a decorar pormenores e doenças raras e tabelas e classificações e doses e sei lá..., ninguém vai perguntar isso. Pelo menos o Revalida não pergunta coisas muito esquisitas. Então esqueçam doenças raras, pormenores de fisiopatologia e anatomia patológica e essas coisas... eles perguntam clínica e coisas muito práticas. Ou seja, perguntam essencialmente diagnóstico (sintomas e exames complementares) e conduta (terapêutica). Não se percam com mais nada!... eu perdi-me muito. E é como disse, mais vale ler todos os grandes temas do que andar a estudar ao pormenor equilíbrio hidro-eletrolítico, por exemplo... No trauma, por exemplo, ninguém quer saber daqueles tabelas de classificação de lesões do fígado ou do delgado ou nada disso, querem saber conduta em caso de trauma penetrante, por exemplo, ok? Coisas gerais! Se souberem passar a palha à frente, talvez os 3 meses até dêem para estudar tudo (embora ainda assim 3 meses me pareça pouco). 

Em relação a Preventiva, estudem MESMO BEM! A lógica é a oposta da clínica... preventiva são 4 apostilas minúsculas que se estudam super rápido e corresponde a 1/5 das perguntas! Tem exatamente o mesmo número de perguntas que clínica... Então pensem, com 3 ou 4 dias de estudo 1/5 da prova tá respondida! Então é das áreas que vale a pena apostar bem, porque é rápido de estudar e pesa muito na prova. 

As perguntas de SUS do revalida eram muito rebuscadas, eu estudei o MED e li uns quantos documentos do ministério da saúde e saiu imensa coisa que eu nunca tinha ouvido falar. Investam nisso, em 1 dia dá pra ler as políticas todas e essas coisas do SUS e rende logo um monte de pontos em qualquer prova. 

Alguns conselhos gerais:

- Pratiquem muitas perguntas de tudo... não só das provas que vão fazer.  Claro que essas são as mais importantes porque dão uma boa noção do que eles perguntam e da forma como perguntam, mas mesmo que pratiquem perguntas de outras universidades, até mesmo de provas de residência, dá aquele automatismo para responder rápido e com certeza a tudo. Eu pratiquei bastante... e não esquecendo que o Revalida são 8 horas de exame (5 horas para 100 escolhas múltiplas de manhã e 3 horas para discursiva de tarde) essa prática é necessária. Se eu demorasse 5 horas a fazer aquilo teria caído para o lado de exaustão. Eu fiz a parte da manhã em 2 horas e a da tarde em 1 hora. Fez-me bem porque não fiquei demasiado cansada...

Existe um site que tem perguntas de exames de todas as universidades e mais algumas, de todos os anos... mas são perguntas de provas de residência e o site é pago. É baratinho, são uns 60 reais para 6 meses de acesso, ou algo semelhante. Eu assinei o site e fiz centenas de perguntas... como digo, eram de residência sim, mas deu-me muito treino... e mais, quando estava cansada de decorar mas ainda estava suficientemente desperta para fazer alguma coisa de útil, fazia perguntas. Não estudava nada de novo, mas treinava.... 

O site é: http://www.medresidencia.com

- Todos os anos saem novos livros do medgrupo. Eu estudei pelo MED (e não medcurso) 2011 e houve várias coisas que tive que ir ler coisas mais atuais. Tirei vários documentos dos sites do ministério da saúde, como o plano vacinal que saiu um novo em Julho de 2012 e outras coisas que vão sendo atualizadas... e eles adoram perguntar as novidades. Por isso fique atentos às novidades...

(O plano novo de 2012 - à direita:
 http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/arquivos/pdf/2012/Jan/18/calendario_180112.pdf)

Bem... depois da prova teórica tirei 7-10 dias para descansar, estava muito cansada mesmo. Entretanto saiu a nota, vi que passei e que ia para a segunda fase, o prático. Era daí a 1 mês... então estudei MUUITO intensivamente nesse mês, foi o mês mais intensivo de todos. Foquei muito o meu estudo para temas práticos que eles me pudessem perguntar. Eu fiz uma pastinha na dropbox com os revalidas todos e com a descrição da minha prova prática e as respetivas checklists que estão aqui no post dos links úteis... escrevi isso no dia a seguir à prova, então está bastante pormenorizado. Nessa dropbox encontram um documento que foi a lista de coisas que estudei para o prático que, como verão, é bastante básica. Foi mais do que suficiente.. safei-me muito bem com essa lista.

Nos dias antes da prova eu descansei, estava tão exausta que estudar mais não ia adiantar, só me ia deixar cansada... então relaxei um pouco. Mas claro que isso depende de cada um...

Aliás, tudo o que estou a escrever aqui foi o que eu fiz e o que resultou comigo, ok? Cada um tem o seu ritmo, motivações, áreas que dominam mais ou menos, etc. 

Não vou escrever muito sobre a prova prática, porque isso está bem detalhado naquele documento que escrevi sobre a prática do revalida na dropbox (vejam no post dos links úteis). 

E pronto, por enquanto é isso :)

Links úteis - Universidades e Material de estudo

Ora agora vamos aos links úteis... eu não vou pôr aqui todos os links e editais, apenas aqueles que tenho no meu histórico porque utilizei em alguma altura... mas já é uma ajuda :)

Primeiro referentes a editais e universidades e afins:

Revalida/INEP:
http://revalida.inep.gov.br/revalida/inscricao/  --> acredito que o edital de 2013 vá sair aqui, e tem aqui a informação de 2012

UFF:
http://www.prograd.uff.br/novo/diploma
E como eles não têm edital, o email de contacto é:  leila@proac.uff.br


http://www.coseac.uff.br/coreme.htm --> provas de RESIDÊNCIA!! da UFF, atenção, as de revalidação não são públicas, apenas as de residência


UFMT:
Edital de 2013 http://www.ufmt.br/fcm/arquivos/081b8f6589ea255bbc21b9c5e38e5ff5.pdf

UFMG:
Edital de 2013 https://www.ufmg.br/prograd/arquivos/docs/editalRevDiploma2013.pdf 



MATERIAL DE ESTUDO:

http://www.projetodiretrizes.org.br/novas_diretrizes.php --> Guidelines das várias sociedades médicas brasileiras, ajuda em muitas coisas... eu usei várias! E reparem que as novas estão assinaladas, então as novidades são facilmente identificáveis!

http://www.misodor.com/ --> site com questões de prova para praticar, se não me engano tem aqui as provas de revalidação da UFMT



E agora 2 posts que fiz no grupo do facebook com respetivos links:

Galerinha que vai fazer prova da UFF, eu tenho passado os últimos meses a fazer uma lista dos temas que mais caem na UFF. Basicamente peguei numa lista que havia num site de perguntas (de todas as universidades) e escrevia à frente de cada tema o ano em que esse tema era perguntado na UFF. Entretanto parei de fazer, mas ainda fiz isso para Pediatria, GO e mais alguns temas soltos. São vários documentos (um para cada área), então quem quiser TEM AÍ O LINK. Bom estudo para todos!!

Colegas, tem aqui o LINK!!! Não precisam mandar-me os vossos e-mails, ok?Outra coisa que já várias pessoas me perguntaram, isso aí não são as perguntas, é apenas uma lista dos temas que mais saíram, ok? 
https://www.dropbox.com/sh/t6n70iuchiceeqe/THVW8pYBap


E aquele que será o link mais precioso para quem for fazer o Revalida: 

Pessoal, juntei em várias pastinhas organizadas o Revalida 2010, 2011 e 2012. O que tenho de 2011 (incluindo as checklists) foram-me dadas por generosos colegas quando foi a minha vez de passar por isto. 
O documento da prova prática de 2012 foi escrito por mim 2 ou 3 dias depois da prova prática e inclui as checklists. Partilhem!

Baixem deste link:
https://www.dropbox.com/sh/79mrrijmfkf08w4/NZJ6-IeJ0s

Material de Estudo

Agora vai ser sobre o material de estudo... obviamente vou falar daquele que eu utilizei, mas pelo que sei, é regra geral para quase toda a gente... acabamos sempre todos no mesmo material :)

Então como já disse, há 5 grandes áreas a estudar: Ginecologia/Obstetrícia, Pediatria, Cirurgia, Clínica Médica e Medicina Preventiva.

Em termos de organização de tempo de estudo, o raciocínio que quase toda a gente faz é deixar clínica para o fim. Porquê, quando virem, em termos de volume corresponde a sensivelmente metade da matéria. E em todas as provas, cada uma das grandes áreas tem direito a exatamente 1/5 das perguntas. Então a quantidade astronómica de matéria de clínica médica vai ter direito a tantas perguntas como a quantidade mínima de matéria de Preventiva. Então vale a pena investir em Preventiva, que se estuda em 3 ou 4 dias e tem tantas perguntas como clínica, que demora séculos a estudar. Eu deixei clínica para o fim e nem tive tempo de ler... mas enfim, estas dicas darei noutro post.

Vamos ao material...

Eu estudei pelo MED do Medgrupo. Toda a gente já ouviu falar do medcurso, né. Então é assim, a empresa chama-se medgrupo e eles têm 2 cursos diferentes, o medcurso e o MED. Em termos de conteúdo propriamente dito, são iguais. A diferença é a forma como estão organizados.

O medcurso está organizado como todos os livros clássicos, por doença, com tudo bem bonitinho e detalhado.

O Med está organizado por síndromes (dispneia, cefaleia, etc.), ou seja, acaba por ter um raciocínio mais semelhante ao que nos é perguntado nas provas e, convenhamos, que temos que ter na vida real. O doente não chega a dizer que tem DPOC, mas chega com dispneia óbvia, né. 

Outra diferença entre os dois, é que o medcurso é feito como se nunca tivessemos tido medicina na vida, então é mais detalhado, é fantástico para quem tem 50 anos para estudar tudo ou então para tirar dúvidas que o med não tenha esclarecido (fenómeno raro). O med é muito mais dirigido para as provas, tem pouca palha e tem uma coisa fantástica, que é um monte de perguntas de prova (de residência, não de revalidação) comentadas ao longo do texto. 

Depois deste discurso, devem imaginar que sou super apoiante do MED. Eu estudei pelo MED, que tenho em livrinho mesmo original e ia ao medcurso apenas quando tinha dúvidas. 

Especificamente para o revalida, senti que a parte referente ao SUS estava muito incompleta, então aí convém ler umas coisinhas extra. Aí aconselho os sites do governo mesmo.

Depois faço um post com links úteis.

E tenham em mente que eles ADOOORAM as novidades, então ou estudem por livros bem recentes e mesmo assim atentem as novidades, ou se estudarem por livros mais antigos, andem a ver que guidelines novas saíram e que novidades há, porque eles perguntam.

Em 2012, por exemplo, saiu um novo plano vacinal em Julho! Ou seja, nem os livros de 2012 tinham o plano novo... claro que saiu em tudo quanto é prova. Então tenham atenção a essas coisas. 

E para mim o material de estudo foi esse!

Grupo no facebook

http://www.facebook.com/groups/258326184281122/

Abri no ano passado este grupo no facebook onde várias pessoas já revalidadas e por revalidar trocam informação. Vão encontrar MUUUITA informação por aí dispersa sobre as várias universidades. O que tem mais é da UFF e principalmente do Revalida.

Qual a diferença entre as universidades onde se pode revalidar?

Então... Vamos por partes...

REVALIDA

O Revalida é uma prova feita pelo governo, a nível nacional e pretende vir a substituir os vários processos paralelos que existiam e ainda vão existindo...

Em 2012 a inscrição decorreu em Setembro, a prova escrita foi a 23 de Outubro e a prática a 1 e 2 de Dezembro. Sei que estas datas foram mais tarde do que o suposto, porque em 2012 houve aquelas greves todas nas universidades e, de uma forma geral, todas as provas foram mais tarde que o normal. Então calculo que em 2013 e próximos anos isto tudo adiante 2 ou 3 meses. 

A taxa de inscrição para a primeira fase é de 100 reais e para a segunda é de 300 reais (a mais barata de todas). 

A primeira fase é feita em várias cidades: Rio de Janeiro, Porto Alegre, Manaus, Fortaleza, Brasília e Campo Grande (MS) e a segunda fase é para todos em Brasília. 

Vantagens: 

- É o mais barato, 

- inicialmente o único documento necessário é uma digitalização do diploma e a inscrição é toda online, 

- é um processo transparente (está sempre tudo online, inclusivé as correcções e as nossas provas), 

- os recursos foram minimamente justos, 

- o nível de dificuldade não varia muito de uns anos para os outros, pelo que dá para saber mais ou menos o que nos espera

- apesar de eles terem uma matriz de conteúdos que inclui tudo e mais alguma coisa que possam imaginar desde o primeiro ano da faculdade, na realidade as perguntas são muito práticas e incidem sempre no mesmo tipo de temáticas, pelo que estudando as provas anteriores, fica-se com uma boa ideia dos temas que eles gostam mais (o que não implica que não haja surpresas, é claro)

Desvantagens:

- a duração da prova (8 horas a prova escrita e mais uma grande seca de prova prática)

- não me consigo lembrar de mais desvantagens, mas acredito que deva ter mais... 

Outra coisa, quando nos inscrevemos, escolhemos uma universidade para nos carimbar o diploma e o considerar revalidado aqui no Brasil. A lista é gigante e há de estar no edital, então pode-se escolher uma que seja perto, ou que seja mais rápida, etc. Mais lá para a frente vou colocar aqui a lista das universidades que foram rápidas no processo e as que não foram. De qualquer forma, essa universidade não tem qualquer relação com a universidade onde escolhem fazer a prova escrita. 

http://revalida.inep.gov.br/revalida/inscricao/ Este foi o site do revalida em 2012, suponho que se vá manter o mesmo. 

UFF

Em 2012 as inscrições da UFF foram até 7 de Agosto (sei que em 2011 foram até ao final de Agosto) e não sei se a tendência continua a ser essa. 

A prova atrasou muito por causa da greve, e foi só a 10 de Dezembro. A prática acho que foi para uns ainda em Dezembro e para outros em Janeiro. Não sei qual foi o critério para dividir o pessoal numa data e noutra. A UFF tem 3 provas, uma escrita, uma oral e uma prática com doentes verdadeiros. 

A taxa de inscrição em 2012 foi de 589 reais, se não me engano. Taxa única.

A UFF exige a papelada que todos exigem sem ser o revalida, que é um montão de coisas, incluindo histórico escolar completo, currículo completo de todas as disciplinas, bla bla bla... 

A universidade fica em Niterói, no Rio de Janeiro e tudo tem que ser feito pessoalmente ou por procuração. Tem inclusivamente uma reunião com os candidatos na qual se escolhe a data da prova e se fala individualmente em porquê revalidar no Brasil, essa reunião é obrigatória (pessoalmente ou com procuração).

As provas deles têm fama de ser difíceis, embora conste que repetem bastante as perguntas de uns anos para os outros. Infelizmente as provas deles não estão cá fora, mas dizem que ver as provas de residência (que estão todas cá fora) também serve, porque é de lá que eles tiram as perguntas (algumas) e o nível de dificuldade é semelhante. 

De qualquer forma só passam 2 ou 3 gatos pingados por ano, mas também nunca há muitos candidatos. Em 2012 éramos 140 e em 2011 eram só 42... então não são assim tantos. 

UFMG

As inscrições deles costumam ser no mês de Abril e em 2012 a prova foi no final de Setembro, a prática acho que foi no final de Novembro. 

A papelada é basicamente a mesma que na UFF.

A taxa é a mais cara de todas, acho que no total ronda os 1500 reais (pago em 2 fases, não juro a pés juntos, mas acho que se paga 500 na primeira e 1000 na segunda, ou algo semelhante). 

Eu tenho aconselhado Minas porque as provas deles se mantêm com um nível de dificuldade relativamente constante e apesar de não ser muito fácil, aprova bastante gente.

UFMT

Inscrições em Março (em 2012) e a prova em Setembro. Em 2013 vai haver prova prática pela primeira vez. 

Papelada igual às outras.

A taxa de inscrição acho que fica nos 1000 reais. 

Era a preferida de todos até ao ano passado, porque era a única que não tinha prova prática e a escrita não era difícil, aprovava sempre um montão de gente. Mas em 2012 passaram-se e fizeram uma prova surreal em que passaram 3 ou 4 pessoas em quase mil. E agora em 2013 vão introduzir a prova prática, pelo que está tudo meio em pânico de como será... uns dizem que eles vão ter que fazer uma prova fácil para compensar o descalabro de 2013, mas eu não me fiava muito nisso... Acho que são os mais instáveis de todos. Ainda assim, como digo, até 2012 eram os preferidos. 

Como é óbvio tenho muito mais informações sobre o Revalida porque foi a prova que eu fiz.

Primeiras informações para quem está a cair de páraquedas neste maravilhoso processo!

Primeiro que tudo: NÃO É FÁCIL!...

Posto isto, não desanimem... é difícil mas é possível!!! Só digo isto no início porque muita gente anda na ilusão de que é uma provinha fácil, faz-se e já está. Desimaginem-se... muita burocracia, um investimento considerável e muito estudo para passar! E acima de tudo, muita paciência e acreditar que é possível, para ter força para passar todos os obstáculos. É possível sim :)) 

Bem, a quantidade de informação inicial pode ser meio assustadora, e foi por isso que decidi fazer isto em vários posts, assim quem já está a par do básico não precisa ler estes iniciais, e quem não sabe nada também não vai ler já os que têm dicas de estudo, né?

Para começar, equivalência direta de diploma é uma coisa que por enquanto não existe. Há quem tente processos judiciais e afins, mas sinceramente há uma máfia muito grande de advogados que tratam destas coisas por aí, e pelo que vejo dos meus colegas que se meteram nessas coisas, basicamente é gastar muito dinheiro, ver o tempo passar, dores de cabeça e nada... Então eu estou a fazer este blog para as pessoas que querem revalidar da melhor forma: estudar e passar nas provas. Não sei dar  informações sobre advogados nem outras coisas dessas... 

Então que bemditas provas são essas?

Dada a existência do Revalida, que é uma prova organizada pelo governo desde 2010, muitas das provas que existiam por aí nas várias Federais desapareceram ou estão a desaparecer, uma vez que aderiram ao Revalida. Eu vou falar das que ainda existem e apresentam uma percentagem aceitável de aprovados, embora possam existir outras.

As mais conhecidas são:

- Universidade Federal Fluminense (em Niterói, no Rio de Janeiro) - UFF para os amigos

- Universidade Federal de Mato Grosso (em Cuiabá) - UFMT

- Universidade Federal de Minas Gerais (em Belo Horizonte) - UFMG

- Revalida 

As três primeiras são mais antigas, mas são muito variáveis. Num ano aprova muita gente, depois passam-se e aprovam 1 pessoa, não são lá muito confiáveis. Mas a aconselhar uma delas, acho que aconselharia Minas Gerais, ainda assim é a mais equilibrada das 3 em termos de percentagens de aprovação. A UFF é de longe a mais difícil.

O Revalida começou em 2010 mas tem-se mostrado um processo justo, transparente e equilibrado. Foi essa que eu fiz. Também é a que exige menos burocracias e menos gastos com inscrição e papelada.

Seja como for, todas têm uma prova escrita e outra prática e o conteúdo a estudar para cada uma é o mesmo. Não sei sabem o que é o medcurso, mas geralmente é pelo material deles que o pessoal estuda. Eu estudei pelo MED, que é o segundo ciclo de curso do medgrupo e é por aí que aconselho que estudem. Sai GO, Pediatria, Cirurgia, Clínica Médica e Preventiva.

Bem, as inscrições para as provas são todas entre Março e Agosto, e as provas entre Setembro e Dezembro.

No geral é isso, o próximo post é sobre cada uma das universidades, datas, inscrições e papelada para cada uma. 

Apresentação

Olá minha gente,

Como nos últimos meses tenho sido abordada por muitas pessoas e estou sempre a escrever a mesma coisa para todas, resolvi escrever uma vez só aqui, e a partir de agora levam todos o link! Claro que ainda me podem mandar mensagens com dúvidas, estou completamente disponível para ajudar todos... é só mesmo para não escrever 500 vezes as mesmas coisas :)

E como me procuram com diferentes níveis de dúvidas, ou seja, de quem ainda não sabe rigorosamente nada.. e de quem já quer dicas precisas para o estudo e coisas assim, eu vou fazer vários posts, com objetivos diferentes, começando pelo mais básico e aprofundando :)

Espero que seja útil!

(Caso isto vá parar às mãos de pessoas que não me conhecem, eu sou portuguesa e também tenho nacionalidade brasileira - pelo que não saberei responder a dúvidas sobre vistos, tirei o meu curso em Lisboa, Portugal e fiz o Revalida 2012, passei e já tenho o meu lindo e maravilhoso CRM).